Qi Gong / Yiquan 意拳  Seminare

Yiquan / Yi Chuan Seminare mit Rythm & Life Coach Alexander Schug

 

Seit 2019 bin ich auch außerhalb des Schlagzeug Spielens als "Bewegungs-Coach" tätig. Viele Parallelen sehe ich im Erlernen der Kampfkunst "Yiquan" (oder "Yi Chuan") zum Instrument lernen. Körpergefühl, Bewegungseffizienz und mentales Üben werden trainiert.

 

 

 

Das Gewöhnlichste ist das Ungewöhnlichste“

 

Wang Xiangzhai (1885-1963), Begründer des Yiquan

 

 

 

In der inneren Kampfkunst Yiquan gibt es keine schwer zu erlernenden Formen. Der Fokus liegt nicht auf äußerlichen Bewegungsabfolgen, sondern auf den Prinzipien des Aufbaus der inneren Kraft.

 

 

 

In der Grundübung Zhanzhuang („Stehen wie ein Baum“) lernen Geist und Körper sich für ein erfülltes Wirken in- und außerhalb der Kampfkünste optimal zu organisieren. Dies geschieht durch die Vorstellungskraft (=Yi). Die Bewegungsformen sind sehr schlicht, direkt und klein. Dies macht Yiquan so effektiv.

 

 

 

Die Pflege der körperlichen und geistigen Gesundheit spielen im Yiquan eine übergeordnete Rolle, denn dies ist die Basis für ein erfülltes Wirken in ALLEN Lebensbereichen.

 

 

 

Die Yiquan Übungen sind eine gute Ergänzung für das Üben anderer Kampfsportarten und anderer Sportarten. Der heutige Spitzensport hat die Techniken der Visualisierungen schon für sich entdeckt. Auch bei Profi-Musikern ist mentales Üben, sowie sehr langsames Üben eine gängige und sehr effektive Methode.

 

 

 

Qi Gong / Yiquan Seminare mit Alexander Schug

 

Die nächsten Termine für 2019:

 

Sa, 23.02. // Sa, 30.03. // Sa, 27.04. // Sa, 25.05.

 

Jeweils 14:00 – 17:00 Uhr

 

 

 

Ort:

 

FreiRaum Ebern (Gewerbepark „Alte Kaserne“)

 

Geschwister-Scholl Str. 6, 96106 Ebern

 

 

 

Zielgruppe:

 

Interessierte und Praktizierende der äußeren und inneren Kampfkünste, sowie Qi Gong;

 

Für alle die an Gesundheit und Bewegungsökonomie interessiert sind

 

 

 

Des Weiteren bin ich, unabhängig von den Kursen, auf der Suche nach fortgeschrittenen Trainingspartnern, gerne auch auch Interessierte aus anderen Kampfkunst Bereichen... Einfach mal Kontakt aufnehmen...

 

 

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